Conflictos Familiares

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Seguro que has vivido este momento ūü§ĮūüéĄ

Se acerca la √©poca navide√Īa, ansiada por algunos, ‚Äútemida‚ÄĚ por otros. Frente a las id√≠licas cenas que vemos en las pel√≠culas tan t√≠picas de estas fechas, donde los reencuentros est√°n llenos de ilusi√≥n, donde la armon√≠a entre los invitados es la t√≥nica general de las veladas, donde la alegr√≠a se palpa en el ambiente y donde todos los regalos son un acierto, encontramos la otra cara de la moneda. Cenas donde hay reencuentros inc√≥modos, donde hay m√°s tensi√≥n que calma, y donde surgen conflictos nuevos y afloran otros del pasado.

Es importante tener presente que estos d√≠as son especialmente emotivos, ya sea por el reencuentro con personas que hace mucho que no vemos, especialmente este a√Īo, o por las ausencias que se hacen a√ļn m√°s notorias en estas fechas. Con la gran carga emotiva que envuelve estos d√≠as es m√°s que probable que nos encontremos m√°s sensibles, tanto nosotros mismos como los que nos rodean, y que, lo que para unos son d√≠as de afecto, contacto, alegr√≠a e ilusi√≥n, para otros pueden suponer un agobio, estr√©s e, incluso, generar mal humor.


Además de eso, la larga lista de tareas por hacer, los preparativos, los regalos, e incluso, la familia pueden ser una fuente de estrés.

Y es que, a pesar de la imagen que nos venden sobre lo maravilloso de la navidad y de los encuentros familiares, no podemos olvidar que es una √©poca donde es m√°s f√°cil que surjan conflictos por el c√ļmulo de cosas que hemos mencionado anteriormente.


¬ŅC√≥mo podemos evitar estos conflictos?

Muchas veces creemos que este tipo de conflictos surgen y son inevitables, pero nos equivocamos, son evitables y te ofrecemos las claves para conseguirlo:

Planificando con tiempo.


La lista de tareas en esta época se multiplica, dado que a las que ya de por sí tenemos en nuestro día a día, hay que sumarle otro gran repertorio de cosas por hacer.

Elegir y comprar los regalos, organizar el men√ļ teniendo en cuenta los gustos de cada persona (cosa que puede llegar a ser un aut√©ntico rompecabezas), elegir en qu√© casa y con qu√© familiares pasar las navidades‚Ķ todo esto en un corto periodo de tiempo puede llegar a sobrepasarnos en m√°s de una ocasi√≥n.


Esta carga, tanto mental como física, facilitará que estemos más irritables, y por tanto sea más fácil que entremos, o incluso iniciemos, polémicas que con un nivel menor de estrés no surgirían.


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Planificar con tiempo todos estos aspectos, es una de las claves que más pasamos por alto, a pesar de ser una de las más importantes. Y es que tener todo organizado, especialmente en estos días, hará que estemos más relajados y no tengamos la sensación de ir al 120%, y por tanto, podamos disfrutar de los momentos con los nuestros.


Hablar de temas neutros y alegres


Durante las cenas navide√Īas es habitual que surjan temas de conversaci√≥n conflictivos. ¬ŅQui√©n no ha o√≠do la frase de: ‚Äúen la mesa nada de hablar ni de religi√≥n, ni de pol√≠tica, ni de f√ļtbol‚ÄĚ? Son los temas m√°s controvertidos por excelencia.


Este a√Īo es probable que en muchas casas el tema principal de las conversaciones sea el coronavirus, ya que al final ha sido, por desgracia, lo que ha marcado este a√Īo, por lo que ser√° un tema complicado de evitar.

Podemos intentar llegar a un acuerdo con nuestras familias para no tocar este tema durante la cena, pero en caso de que surja esta conversación, os proponemos enfocarlo de otra manera.


¬ŅY si en lugar de hablar de este tema desde el lado de la pol√≠tica, de las restricciones‚Ķ, lo hacemos desde otro lado menos conflictivo, como por ejemplo de lo que hemos aprendido este a√Īo?

Muchos hemos aprendido a estar solos, pero tambi√©n a valorar el tiempo que pasamos con nuestros seres queridos. Hemos aprendido que se puede vivir sin ciertas cosas que antes nos parec√≠an necesarias, a centrarnos m√°s en el momento presente... ¬ŅQui√©n nos iba a decir hace un a√Īo por estas fechas que √≠bamos a tener que enfrentarnos a todo lo que hemos vivido, y que √≠bamos a ser capaces de adaptarnos a estas situaciones?


En definitiva se trata de redirigir la conversación hacia puntos que no generen tanto conflicto y de buscar temas que unan, como pueden ser los recuerdos familiares o los planes personales, y dejar de lado los temas que nos separen.


Respetar las diferencias individuales




En la mayoría de las ocasiones olvidamos lo que puede pensar u opinar la persona que tenemos al lado y sólo nos centramos en nuestras opiniones que consideramos verdades absolutas.

Es importante recordar que nuestra forma de ver las cosas y nuestros pensamientos no son los √ļnicos. Es fundamental respetar las diferencias individuales de cada uno.

En las cenas navide√Īas es habitual juntarse con gente con la que usualmente no pasamos mucho tiempo, por lo que es frecuente que surjan discrepancias. El hecho de que √©stas existan no es en absoluto negativo, todo lo contrario, pueden llegar a ser muy enriquecedoras, eso s√≠, si se tratan desde el respeto.

No olvidemos que cada unidad familiar funciona de una manera, y lo que en una casa es normal, en otra puede ser toda una rareza.

Incluso con las personas con las que convivimos diariamente surgen diferencias en la manera de ver y hacer las cosas, y es que cada uno tenemos una manera de actuar y de pensar. ¬ŅCu√°ntas veces hemos o√≠do la frase de ‚Äúcada persona es un mundo‚ÄĚ? ¬°Y qu√© gran verdad y qu√© gran suerte!

Intentad poner en pr√°ctica estos consejos y disfrutad del reencuentro con los vuestros.


¬°Feliz Navidad 2020!

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